下行周期，普通人的生存指南

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下行周期，普通人的几条健康生存建议： 1、保持身心健康 很多人会觉得这是个老掉牙的建议，「身体是革命的本钱」这句话也反复听过很多遍。 但越是困难时期，越要注重健康。 在日常工作生活中，我发现身边的不少人，基本下了班也很少运动，宁愿躺在沙发上刷短视频，也不去下楼散个步或者跑一圈。 其实每天抽出半小时，做做瑜伽、跑跑步，让身心得到放松是一件非常有性价比的事情。 2、稳健、低成本的生活方式 互联网发展不错的时候，大厂的高P是很多人艳羡的对象。 他们在事业走上坡路的时刻，仰仗自己不错的高薪，购置各种高价房产、买好车、养好几个娃，孩子也要上国际名校，老婆也不上班，生活开支巨大。那个时候的互联网也是一路高歌猛进，大家都是一边吃着火锅唱着歌，并没有感受到太多的危机感。 但是现在却显得有些 ………………………………