一生最正确的生活方式，请为自己收藏

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文 | 佚名    图 |花瓣 来源  | 网络 一生很短，短得来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏。 每个人务必对身体好一点，健康一点，快乐一点。 一起来看看人生最正确的生活方式，收藏起来照着做吧！  01  睡得早一点 晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会让你的血压和胆固醇升高，给你的心脏、血管、器官、大脑带来一定的健康风险。 所以一定要早睡，23 点以前必须上床休息。  02  喝水勤一点 等到口渴了才想起喝水，这时身体已经处于缺水状态了。诗友们要学会未渴先饮，每天按时主动饮水。 尤其是晨起一杯温开水可润肠通便，睡前一杯温开水可降低血液粘稠度，减少心梗和脑卒的发生。  03  运动多一点 运动能给人以健康的身体和良好的心态，让身心都永远年轻 ………………………………