小红书上的年轻人，用「户外」对抗牛马命

主要观点总结

本文介绍了年轻人通过户外活动寻找生活出口的故事，强调了户外活动的精神内耗消散、社交满足和创造共享社区的重要性。文章还提到了小红书作为一个户外内容社区的作用，以及户外活动的多样性和包容性如何帮助年轻人释放压力、探索自我。

关键观点总结

关键观点1: 户外活动成为年轻人寻找生活出口的方式，消解精神内耗。

年轻人通过参与户外活动，如徒步、露营、骑行等，寻找生活的乐趣和满足感，消解内心的压力和焦虑。

关键观点2: 户外活动的社交属性带来价值感和归属感。

户外活动中的同频共振和同好连接为年轻人创造了社交机会，增强了社交满足感，缓解了职场压力。

关键观点3: 小红书作为户外内容社区的代表性平台。

小红书上的户外运动与内容生态建设丰富多元，鼓励尝试的户外精神和社区文化的投射，成为年轻人探索户外世界的首选平台。

文章预览

作者 |  佘宗明 来源 |  数字力场 4050字 阅读时间8分钟 若是月亮还没来，户外也可敞开怀。 两年前，「被写作耽搁的喜剧人」余华跟「法律界的段子手」罗翔，曾有过一场神仙对谈。对谈中，二人聊到了「精神内耗」这个话题。 余华认为，内耗的过程其实也是个寻找出口的过程。罗翔也抛出灼见：「人生就是躺平有时，积极有时，休息有时，工作有时。」 两人的对话，切中了无数人的痛点——现实中，太多工作与休息失调的人都困在了精神内耗里，都急切寻找生活出口。 感身空、葛优躺、网抑云、丧文化、佛系、 Emo 、躺平、摆烂、 45 °人生、发疯文学、癫……这些热词就是社会流行情绪的树干上长出的无数个枝丫，下面连着精神内耗的根系。 年轻人自嘲用语的变更也反映了这点：起初是搬砖的，后来是打工人，现在是牛马。 但总有些人不甘 ………………………………