【天天健康】慢走和跑步都没它养生，缓解动脉硬化，降血脂，受用无穷

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一个小动作，随时随地都能做，竟然好处这么多！那就是下蹲。这是一种简单、科学、有效、安全的健身法，不受场地和器械的限制，在家里、办公室或公园，只要方便就能做。 来 源 | 综合自中国中医药报、人民日报微信等 审核 | 甘肃省司法厅政治（警务）部组织宣传处 编辑 | 甘肃省司法厅融媒体中心 投稿邮箱 : gssfxmt@163.com ………………………………