泡脚并不适合所有人，这些人千万别泡！

主要观点总结

文章主要介绍了泡脚的好处、热销的泡脚包存在的问题以及不适合泡脚的人群。同时，也指出了泡脚时的注意事项和误区，并给出了正确的泡脚方法。

关键观点总结

关键观点1: 泡脚的好处与存在的问题

冬天睡前泡脚可助眠，泡脚包曾成为爆款热销，但也引发过“打假潮”。存在泡脚包以次充好、发霉发臭等问题。

关键观点2: 不适合泡脚的人群

包括高血糖人群、心脑血管疾病患者、静脉曲张患者以及经期女性等，这些人群在泡脚时可能存在烫伤、加重病情等风险。

关键观点3: 泡脚时的注意事项与误区

包括水温要适中控制在40℃左右，泡脚时间不宜过长，泡完脚后要擦干，吃完饭不要立刻泡脚，洗澡前不宜泡脚等。同时，泡脚时也要注意根据自身情况调整水温，保持水温恒定。

关键观点4: 正确的泡脚方法

包括注意水温因人而异，泡脚水要没过脚踝，泡完脚后要补充水分等。

文章预览

对很多人来说 冬天睡前“泡脚” 可助眠 为此，泡脚包一度成为爆款热销 还曾引发一波“打假潮” （   详见→ 以次充好，发霉发臭！上海抽查60款此类热销产品，仅2家还不错！ ） 然而，并不是所有人都适合泡脚 来看医护人员怎么说↓↓ 这些人忌用热水泡脚 湖南省儿童医院静配中心主管护师伍媚介绍， 并不是所有人都适合热水泡脚， 这些人有禁忌——  高血糖人群  ■  糖尿病患者多并发外周动脉硬化狭窄和末梢神经病变， 可引起下肢感觉神经功能异常， 可能无法感知水温； ■  由于皮肤血管不能正常扩张，没有足够的血液循环把体内热量及时带走，也可能导致局部热量聚集， 引发烫伤。  心脑血管疾病患者  高温会使神经受到刺激，毛细血管扩张，加速血流量，短时间内增加心脏、血管的负担， 有可能会加重心脑血管患者的病情。  静 ………………………………