健康科普 | 养心护心做个有“心”人 避开心脏害怕的7件事

主要观点总结

文章介绍了世界心脏日的主题及心脏健康的重要性，详细列举了心脏所‘怕’的七件事以及中医的护心妙方，包括食疗和中药调理等方式。文章还提到了心血管疾病的病机以及两种主要的证型，并给出了相应的中药调理方法。

关键观点总结

关键观点1: 心脏健康的威胁

除了年龄增长，心脏还受到肥胖、烟酒、代谢综合征、饮食不节、犯懒不爱动、睡眠功能异常以及负面情绪等因素的影响。

关键观点2: 中医护心方法

中医重视食疗、中药调理和情绪调养等方式来养心。文中介绍了多个养心食疗方和中药调理方法。

关键观点3: 心血管疾病的病机

心血管疾病的病机归咎于心脏的气血阴阳失调，最主要的两个证型是心阳虚和心阴虚。需要专业医生进行面诊处方置药。

文章预览

9月29日是世界心脏日，今年的主题为“心行合一”。心脏是人体的“发动机”,是人体机能运行的动力源。在全球范围内，心血管疾病已逐渐升至为威胁人类健康的“第一杀手”，那么，除了年龄增长的影响，心脏还“怕”哪些事？中医又有哪些护心妙方？广东省中医院心血管科大科主任、广东省名中医邹旭分享了相关解答。 除了年龄，心脏还“怕”哪些事？ 1、肥胖    由于体内堆积过多的脂肪，脂肪代谢异常，引起血脂升高，血脂堆积在血管壁，导致动脉斑块形成，管腔堵塞，影响冠状动脉供血，导致心脏代谢能力下降，使心肌功能减退，导致心力衰竭。 2、烟酒    香烟当中的尼古丁、煤焦油、苯并芘、镉、砷等成分可以引起血管内皮细胞的损伤，造成冠状动脉痉挛、收缩，导致冠状动脉供血不足。而酒精本身也可以引起冠状动脉痉挛，影响 ………………………………