胃很怕的5个习惯，很多人几乎每天都在做……

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胃是人体重要的消化器官，如果它出了问题，不单单是难受，还会耽误我们享受美食。 饮食因素对胃部健康尤为重要，如果长期吃错食物，患胃病的几率会大大增加。这篇文章就来讲一讲胃怕的食物以及不好的生活习惯，还会告诉大家要想保护胃的健康，我们应该怎么做。 1 胃最怕这5点 现在捂着肚子喊胃疼的人比比皆是，以下这些 不良的饮食习惯和生活习惯 很容易损害胃部的健康。 1. 高盐食物 长期高盐饮食不仅会危害心血管健康，对胃部健康也很不友好。 盐摄入量过高会刺激胃黏膜，可能会导致胃壁细胞脱落。 而壁细胞是保护胃部健康的屏障，一旦被破坏就会增加罹患胃炎的风险，严重还可能导致胃癌。 建议： 饮食中要控制好盐的摄入量，每人每天最好控制在5克之内，也就不到1啤酒瓶盖的量（带胶垫），同时也要注意少吃腌菜、泡菜、火 ………………………………