润肺止咳、降压醒脑……医生3款养生茶，养身又养心

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点亮星标 ，不错过每一次推送 本文作者： 耿    炜， 山东省妇幼保健院中医科 主治医师 师一民， 山 东省妇幼保健院中医科住院 医师 阳光温暖，万物复苏，正是养生调理的好时节。 一杯养生茶饮不仅可以清凉解渴，更能调理身体，增强抵抗力，保持健康活力。 健康时报图 茶花蜜柚茶 将茶花花苞用清水冲洗干净，备用。柚子去皮切成小块。将适量清水煮沸，放入茶花花苞和柚子，焖煮10分钟。待茶汤变浓郁后，加入适量蜂蜜调味即可。 茶花具有清热解暑、润肺止咳的功效；柚子富含维生素C，有助于增强免疫力。此茶饮不仅美味清爽，还能滋润肺部，增强抵抗力。 桑葚菊花 茶 将桑葚和菊花用清水冲洗干净，备用。将适量清水煮沸，放入桑葚和菊花，焖煮15分钟，待茶汤变浓后，加入适量蜂蜜调味即可。 桑葚具有抗氧化、滋阴润肺的作用，菊 ………………………………