正念冥想 | 慢一点，静下来

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适合这样的你： 烦躁不安，情绪起伏大的人 在嘈杂和匆忙中 平静地前行吧 也别忘了在寂静中 能找到多好的安宁 可以的话 尽量不放弃原则而与所有人和睦相处 细语清晰地说出你的肺腑之言 也聆听别人的说话 避开大声吵闹和好斗的人 他们是扰乱心性的人 不要跟其他人比较 否则可能变得虚荣自负或忿忿不平 因为一定有人比你伟大 也一定有人比你渺小 享受计划 也享受成就 无论自己的事业有多卑微 维持对它的兴趣 在一生多变的命运中 它是你真正拥有的东西 谨慎处理生意 因为这世界充斥着欺诈 但是 不要因此而看不见人间美德 很多人为崇高理想而奋斗 生命到处都有英勇的事迹 做你自己 尤其不要虚情假意 但也不要把爱视为虚伪 因为尽管生命有时枯燥乏味 有时令人迷醉 爱 却如青草般日久常在 不轻视因年老而获得的阅历 并得体地舍弃年轻时拥 ………………………………