别轻易给娃吃果干，但它除外（竟能帮助拉屎

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果干、果脯这类小零食，可以说是零食圈的老大哥，咱们小时候就馋这一口，到咱娃这一代，也抵抗不了这甜甜蜜蜜的诱惑。 但说实话， 咱们一般还真不推荐大家给娃吃、或者自己吃果干、果脯，因为含糖量实在太高了。 传统的果脯或果干，为了增加口感，在加工过程中提高了含糖量，且损失了较多维生素 C、膳食纤维等营养成分，降低了原有的营养价值，应该少吃、或者最好别吃。 [1.2] 爱吃这类零食的姐妹，先别沮丧，在我们研究这么久之后， 还真发现有一种果干，它相对健康，且保留了高价值的营养成分，还能帮助愉快拉屎，超级推荐大家吃——西梅干！ 堪称助便好帮手的西梅 做成果干竟然效果更好 「吃完西梅多喝水，粪钢球都能被摧毁」。作为拉屎界翘楚，西梅纯天然的「宝藏成分」共同助力拉屎： 膳食纤维 + 山梨糖醇 + 木糖醇  [3] ………………………………