拳无功，一场空！传统武术发劲训练探秘

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“拳无功，一场空”。这是历代武术家们在长期实践中总结出来的一句话，至今仍为习武者用以严己律人。实践证明它确是一把检验武术技艺高低的尺子。 这句话的重点在“功”字。古往今来，武术界都讨论这个功的问题。无论是五禽戏、易筋经，还是少林派、陈氏太极、武当拳等，讨论都是极广泛而深入的，都在“功”的道理上进行探索和研究。 由于意见不一，对功的理解不同，随之而产生的运用功的方法也就不同，因而分出门派繁多，但总不外乎外功、内功两大体系。 在某种程度上说，我国几千年的武术史就是一个探功史。 所谓功，就是内在劲力+发劲技功。劲是一种迅猛爆发力。功的发放形态有快有慢，而劲的发放则要求越快越好。劲在静的状态下，是一种由意识指导的强力的集中，在动的状态下、能集全身力量于一瞬间，从肢体的某一 ………………………………