平旦華語（甲辰81）：时令养生伴我晚年幸福

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我是1953年出生，今年70岁。2007年，我的丈夫患喉癌，在上海某著名医院，经过手术、放疗、化疗，不到2年撒手人寰。这阶段我经历了迷茫、无助、焦虑、失望、痛苦的过程。 2008年，我来到北京居住，经朋友介绍，有幸结识了时令养生文化。在时令养生文化创始人承恩老师及其团队年复一年的指导下，历经15年，使我从不认识时令养生文化，到了解，最后离不开了。 大道至简。正如承恩老师所言，养生如拾米粒，每天拾一粒，日久天长，就是满满的一口袋。 15年来，我认真践行顺应四季变化的时令养生文化，多年的便秘、胃溃疡、头晕都不见了，而且血压、血脂、血糖都保持在正常范围内，活出了一个鲜活的老年生命。我参加了老年大学声乐班、京剧班，日常太极、健身操常伴。同学，老友相逢，都惊讶：你怎么都不见老啊！ 2022年12月27日，我出 ………………………………