几千万的中国“牛马”，腰上背了颗“定时炸弹”

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屏幕前的你，快算一算，今天已经坐多久了！ 每天上班、加班，至少要坐 9、10个小时 。一坐椅子上，咱们就会不知不觉地摆各种姿势。 不一会就腰酸背痛 都说久坐伤腰，可我还会觉得 颈部发紧、腰窝又痒又酸，后背一片的疼痛 ，要是再跷个二郎腿，还会双腿发麻……两只手都不够我捶的！ 突击看看我们同事的坐姿， 弯腰驼背、腰部悬空后仰，还跷二郎腿！ @果壳市集实拍 正确的坐姿应该是 呈现人体S型的生理曲线 。但是弯腰驼背时，就像“大虾”一样的弓背“C”型，上身的压力就直直给了腰椎间盘，筋膜或肌肉也受到牵拉， 时间长了就可能出现慢性炎症和劳损，导致腰痛。 @果壳市集实拍 别忽视腰痛，它真的会“致残”！ 《柳叶刀》刊登的一篇涉及165项研究的综述显示， 腰痛是全球生产力损失的首要原因，也是126个国家健康寿命损失的头 ………………………………