主要观点总结
本文主要讲述作者作为遴选上岸中央部委的考生，如何在日常工作中保持自律和良好的作息习惯。作者详细描述了自己一天的时间安排，包括早晨的起床、上班前的准备、中午的休息和下午的工作，以及晚上的休息。文章还强调了自律和良好习惯的重要性，并提到了健康管理和职场发展的建议。
关键观点总结
关键观点1: 自律的早晨习惯
作者6:30起床，坚持自律的早晨习惯，包括洗漱、浏览公众号文章、准备上班等。这些习惯不仅有助于保持身体健康，也有助于提高工作效率。
关键观点2: 工作中的时间安排和健康管理
作者描述了其在单位的工作流程，包括工作、休息、午休等时间段的安排。同时，作者注重身体健康，避免长时间久坐，保持良好的工作状态。
关键观点3: 中午的放松与学习
作者在中午时间进行散步、练字和阅读等活动，这些活动不仅有助于放松身体，也能保持对世界的敏锐感知，丰富自己的认知能力。
关键观点4: 晚上的休息与放松
作者晚上下班后，会进行放松活动，如玩手机、刷抖音、与亲朋好友聊天等。同时，作者也注重早睡的习惯，让身体得到充分的休息与修复。
关键观点5: 自律和良好习惯的重要性
文章强调了自律和良好习惯的重要性，这些习惯不仅关乎个人的身体健康，也是对美好生活、工作的积极追求。作者通过自身的经历，呼吁大家养成良好习惯，成为自律者，成就最好的自己。
文章预览
「点击蓝字关注，遇见汪教授 」 本文主要讲述笔者本人在遴选上岸中央部委后， 如何在繁忙的日常工作中保持自律与良好的作息习惯。 一个良好的习惯不仅对遴选考试有着很大的帮助作用，而且对于体制内的日常工作顺利开展起着举足轻重的作用，作为一名遴选上岸中央部委的考生，向大家介绍一下我的一天是怎样度过的。 坚持自律的早晨 6：30起床，洗漱。 我是个不爱睡懒觉的人，这是我对自己健康管理的第一步，也是我一直保持的习惯。在我看来，睡懒觉不仅是在践踏青春、浪费生命，更是对健康的一种忽视。自从参加工作以来，我就一直坚持早起，包括当初在市直单位工作时，每天我都是第一个到单位的人，一般情况下都会在7:30之前准时到单位。 7：00我准时出门坐地铁上班。 在坐地铁的这段时间里，我会用来浏览一些常关注的公众号上
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