秋老虎来袭，来个固本培元的「美容糕」

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 本  期  导  读  秋燥怎么破，来看看，从太阴、少阴、厥阴入手，拿什么拯救干燥的身体。 秋养阴润燥，固本培元正当时 9月下旬，秋意正浓，伴着徐徐凉风，艳阳高照，秋季特有的秋燥正在发威。 这个季节，口鼻干燥，容易干咳，秋燥伤阴，此时养生的重点应放在滋阴润燥上。 从五行的角度来看，秋属金，五脏中对应肺。 此时宜食用善走太阴肺经的润燥之品，阿胶固元糕就是首选。   ✦ 何为固本培元✦ 固本培元， 固本 指的是固 先天 肾气之本， 培元 指的是培养 后天 脾胃元气。 元，有着根本、元神的意思。中医认为天人相应，人体也应像天体运行那样昼夜运行不息，则生命健而有力，不生疾患。 但是，人过中年，气血、精气的过度耗散，容易出现疲惫， ………………………………