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当生活跟着都市节奏变快后,慢慢地,压力、内耗充斥内心…… 每天忙的像个陀螺,总是没有自己的时间。 甚至很多时候会感到莫名地自卑、沮丧,最后归结为,是自己不够自信,不够强大。 但,真的是这样吗? 真正自信强大的人 从来不会刻意去证明自己 《被讨厌的勇气》里有句话: 我们无法改变客观的事实,但可以更改主观的解释,因为我们都住在主观的世界里。 但把自己的价值感,建立在外界对自己的评价上,注定是会让你失望的。 这也是为什么很多人越想证明自己的价值,反而越努力却越失望的原因: 我们内心总有个“我不够好”的信念,即便你暂时得到了一些自己够好的证据,你的注意力也会很快越过这些证据,聚焦在证明你不够好的证据上。 “当你开始欣赏自己,所有的美好都会回到你的身上。”说出这句话的正是一位心理大
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