主要观点总结
本文介绍了关于尿酸及其来源的信息，着重强调了含糖饮料对尿酸高的人的影响。文章指出，虽然含糖饮料和果汁不含嘌呤，但其中的果糖会加速促进身体合成更多的内源性尿酸，并导致血糖水平升高，因此应减少摄入。对于尿酸高的患者，文章建议喝茶，并指出茶水虽然不能直接降尿酸，但有利于促进水摄入，从而促进尿酸排泄。文章还提供了关于尿酸的其他问题及专家的解答。
关键观点总结
关键观点1: 含糖饮料对尿酸高的人有影响
文章强调，虽然含糖饮料和果汁不含嘌呤，但其中的果糖会加速身体合成内源性尿酸，应减少摄入。
关键观点2: 喝茶对尿酸高的患者有一定好处
文章指出，茶水有利于促进水摄入，从而促进尿酸排泄，对尿酸高的患者有益。
关键观点3: 文章提供了关于尿酸的其他问题及专家的解答
文章介绍了关于尿酸的其他问题，如长期吃降尿酸药物是否会产生依赖、尿酸高是否需要吃药等，并提供了专家解答。
文章预览
先说结论：这种东西就是容易被忽视的「含糖饮料」。 尿酸是机体嘌呤代谢的最终产物，人体内的尿酸来源分为「外源性」和「内源性」，外源性主要来自食物，占总尿酸的 20%； 而由人体自身合成的尿酸占总尿酸的 80%，是人体尿酸的主要来源 [1] 。 在饮食方面控制外源性尿酸，少吃海鲜少喝啤酒是对的，但很多人很可能忽视了另一个很重要的细节： 含糖饮料 。 含糖饮料、果汁虽然自己不含嘌呤，但它里面含有的果糖却会加速促进身体合成更多的 内源性尿酸 ，同时也会导致血糖水平升高，应减少摄入。 那么对于尿酸高的人来说，哪些食物要控制少吃？👇 不少高尿酸和痛风患者，日常对含糖饮料的危害毫不知情，甚至可能觉得用饮料代替酒，是一种「健康」的饮食选择，那就真的得不偿失了。 含糖饮料（包含果汁）能少喝就少喝，能戒就还是
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