解放你的能量：搞定那些「让你内耗的建议」

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（突然发现，自己已经完成转变 ） 熊开启 “日更挑战” ，第203天 许多读者朋友，和我说过一个相似的疑问： 自己经常因为别人给的建议而内耗，怎么办？ 别人给的建议，听上去很好。 可是自己做不到，却又忘不掉。 许多建议听上去很好，比如说： “你要提升自己的执行力。” “你要保持空杯心态。” “你要勇敢面对困难。” ... 但这些建议，真的有用吗？ 这些话说出来，真的能改变对方吗？ 直到我了解了“教练”这个职业后，我不得不承认： 大部分「别人给的建议」都是无效的 —— “提建议”成本极其高昂。 因此，真正有经验的“提建议者”极其谨慎。 可现实生活中，却有太多人“好为人师”，让“提建议“这件事看起来简单又无聊。 那么， 一个好的建议，应该是怎样的？ 一个好的建议不是一句话、一个观点，而是一个过程。 大致 ………………………………