这是我2024记忆最深刻的一张图

主要观点总结

本文围绕引导的方法展开，讲述了作者从一次听课中受到启发，了解到通过提问等引导方式可以帮助找到答案的过程。同时，作者还介绍了《选择地图》这幅画对自己的启示，以及如何应对评判者陷阱，关注自己可以得到什么的重要性。文章还提到了书中给出的三个建议：按下暂停键、考虑如何做得更好和关注自己可以得到什么。

关键观点总结

关键观点1: 引导的方法的启示

作者通过听课了解到引导的方式可以帮助找到答案，如通过提问等。

关键观点2: 《选择地图》的启示

作者受到《选择地图》这幅画的启发，提醒自己避免进入评判者陷阱，关注未来而不是过去。

关键观点3: 应对评判者陷阱

作者强调要应对评判者陷阱，通过停顿、心理暗示和关注自己可以得到什么来应对。

关键观点4: 书中的三个建议

书中给出了按下暂停键、考虑如何做得更好和关注自己可以得到什么三个建议，以帮助应对评判者状态和提高学习效果。

文章预览

作者：曹将 编辑：泽涛 家里添了一幅画，如下图： 它是怎么来的？为什么想要挂这么一幅画？一切要从上个月的一次听课说起。 01 上个月去听了一门课，主题是引导的方法。 引导技术听起来陌生，其实我们或多或少都经历过。比如学生时代，班主任会挨个跟我们聊，问我们希望考上哪所大学？得到答案后，便会追问：那你觉得要达成目标，应该怎么努力？ 他没有直接给我们答案，而是通过提问来帮助我们找到方向。 又比如有一次听心理学课，老师让我们分析最近一次因为沟通而生气的案例。再之后，问了我们三个问题： 1.对方的观点是什么？ 2.对方的事实是什么？ 3.对方的情绪是什么？ 然后，我们理解了自己生气的原因：很多时候是来自于被对方的情绪牵着走，而忽视了要讨论的事实和观点。 这都是引导： 他人通过提问或者一些其他设计， ………………………………