注册    登录
专栏名称: 李鲆
作家 代表作《多赚一倍》 V+优质创作者 头条文章作者 助理vx：57025844
今天看啥
微信公众号rss订阅, 微信rss, 稳定的RSS源
目录
今天看啥  ›  专栏  ›  李鲆

日拱一卒，功不唐捐#弱鸡健身# 1、助力引体8，绳索夹胸10，徒-20240621111059

李鲆  · 微博  ·  · 2024-06-21 11:10
    

文章预览

2024-06-21 11:10 本条微博链接 日拱一卒，功不唐捐 #弱鸡健身# 1、助力引体8，绳索夹胸10，徒手蹲20，反向划船10，下斜俯卧撑10，单脚上台阶跳20。循环5组。 2、腹肌盘10，跪坐起20，负重转体30，双脚跳台阶10。循环5组。 3、健腹轮10，负重山羊挺身10，负重体侧屈10×2，横跳长凳20。循环5组。 有氧：跑步机30分钟。 ………………………………

原文地址：访问原文地址
快照地址： 访问文章快照
总结与预览地址：访问总结与预览
推荐文章
阿尔法工场研究院  ·  “0寿险经验”新帅执掌万亿险企，太平人寿在下一盘什么棋？
18 小时前
阿尔法工场研究院  ·  多个金庸产品撤回重做，IP难以实现“际代”穿透
昨天
果果加油呀  ·  注意，午后提示！
2 天前
果果加油呀  ·  注意，午后提示！
2 天前
白鲸出海  ·  又一款合成游戏月入6000万，来自北京出海厂商
3 天前
第一财经  ·  美芯片股市值蒸发超5000亿美元，英伟达一夜跌了2000亿
8 月前
光速观察站  ·  2024年8月5日 | 资讯早班车【港大就业率超过98%；结婚登记数将创40年新低；山东收回事业编10万人告别铁饭碗；发展电商游戏教培；公交落水；日本股市暴跌】
7 月前
富国基金  ·  二手经济崛起的思考：什么样的资产更“保值”？
6 月前
3d tof  ·  Raspberry Pi 与索尼合作推出 AI Camera模组开售 ，售价 70 美元
5 月前
模型视角  ·  如何建立一个好的数学模型？
4 月前
关于   移动版   ·   Py中国   ·   RSS之家   ·   CodingPro   ·   Code   ·   Link之家   ·   卧龙AI搜索   ·   小百科   ·   51好读   ·   小百科（海外）   ·   Link管理
今天看啥 - 微信公众号rss订阅, 微信rss, 稳定的RSS源
© 2024 ~ 沪ICP备11025650号