春天易生病？别担心！餐桌上的它，帮你增强免疫力

主要观点总结

文章介绍了春天病毒细菌繁殖快，易生病的情况下，大自然中隐藏的“纯天然药”如紫苏叶、大蒜和鱼腥草（折耳根）可以帮助人们预防疾病。紫苏叶被称为“天然感冒药”，大蒜是“天然青霉素”，鱼腥草是“天然抗生素”。这些食材在餐桌上常见，具有抗病、增强免疫力、解毒消炎等功效。

关键观点总结

关键观点1: 紫苏叶的功效和作用

紫苏叶味辛微温，可以温中散寒，呵护人体阳气，理气疏肝，祛湿，解鱼、蟹之毒。被称为“天然感冒药”，可用于预防感冒和肠胃不适。

关键观点2: 大蒜的功效和作用

大蒜包含8种人体必需氨基酸，还富含大蒜素、硒、有机硫化物等营养成分。大蒜素具有增进食欲、抗菌消炎、增强免疫力的作用，因此大蒜被称为“天然青霉素”。

关键观点3: 鱼腥草（折耳根）的功效和作用

鱼腥草是一种药食两用的食物，具有养生保健、防病治病的双重作用。含有多种营养成分，它的“鱼腥”味来自挥发油，主要作用是解毒、消炎。对肺部疾病有一定作用，特别是肺痈吐脓、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病，所以被称为“天然抗生素”。

文章预览

春天病毒细菌繁殖快 抵抗力低易生病 别担心～大自然已备好“纯天然药” “天然感冒药”紫苏叶 “天然青霉素”大蒜 “天然抗生素”鱼腥草（折耳根） 它们就藏在你的餐桌上 抗病、增强免疫力、解毒消炎 助你春天远离疾病！ “天然感冒药”紫苏叶 春夏养阳，秋冬养阴。初春天气多变，忽冷忽热，“倒春寒”容易发生，人体易感冒、肠胃不适，此时需要 保护好人体阳气、增强抵抗力、防止受寒。 紫苏味辛，微温。主下气，辟口臭，去毒。能够温中散寒，有助于呵护人体阳气，理气疏肝，祛湿，解鱼、蟹之毒。 《中国药典（2020年版）》总结，紫苏功效为解表散寒、行气和胃，临床可用于风寒感冒，妊娠呕吐等。 所以紫苏也被称为“天然感冒药”。 春季想要 预防感冒、肠胃不适，家中不妨常备紫苏，帮助解表散寒、行气和胃。 “天然青霉素 ………………………………