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老话说: 「春生夏长,秋收冬藏。」 自然万物在各自的生命周期里,都会经历这样的一个过程。 人也是这个样子的。身心的状态,会跟随四季而产生相应的变化。 我们周身的气血运行,我们情绪情感的浮现,都会因为时节不同而呈现出「季节性」。 跟着天时安排自己的生活,不管养生还是防病,都会更加轻松自在。 炎夏已过,金秋悄然而至。虽然天气已经依然呈现着炎夏的余威,但在这个时候,自然界的阴阳状态已经悄然发生了转变。 由夏入秋,身体发生了哪些转变 秋三月,此谓容平。天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。
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