今年气候反常！你该这样迎接秋天

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老话说： 「春生夏长，秋收冬藏。」 自然万物在各自的生命周期里，都会经历这样的一个过程。 人也是这个样子的。身心的状态，会跟随四季而产生相应的变化。 我们周身的气血运行，我们情绪情感的浮现，都会因为时节不同而呈现出「季节性」。 跟着天时安排自己的生活，不管养生还是防病，都会更加轻松自在。 炎夏已过，金秋悄然而至。虽然天气已经依然呈现着炎夏的余威，但在这个时候，自然界的阴阳状态已经悄然发生了转变。 由夏入秋，身体发生了哪些转变 秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。 ………………………………