如何让记录变得有用

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最初面对镜头时，我们常常一脸茫然不知所措，很严肃，仿佛除了严肃就没有其他状态了，毕竟是在拍摄视频。但到后来， 逐渐变得更加放开了，更加真实了。 这里所说的真实，一方面是指能够坦然接受视频最终呈现出的模样，认可拍摄环境原本的样子，就是如此不加修饰；另一方面，也是更为关键的真实，是处于一种放松的状态。 有视频拍摄时是一种自然的状态，没有视频拍摄时也是一样自在，足够放松并不意味着就是不真实，而非真实的状态往往是刻意地正襟危坐，表情严肃。 不过这种刻意为之的视频拍摄状态通常难以持久，就算努力坚持，一天能维持一两个小时就很不错了，因为时刻紧绷着神经。 但如果处于松弛的状态，一天所积累的素材时长能够达到八到十个小时。 就像在工作中也是如此，如果在办公室里一直耸肩紧张地工作，实际 ………………………………