培阳壮火功：激发体内元阳之火

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培阳壮火功，是炼气与养气结合之法，具有激励正气生长，培育生命力根基，养生益寿，增长功力，焕发青春活力等效果，中老年同志及患有虚损性疾病的中青年人，均可尝试一下生命元气被焕发的感觉。 在气功练习时，很多人都会很快产生一种高热，在震惊于功效显著之际，又感到一阵恐惧，不知这种热能源何而来，有什么作用，怎么修炼它。下面介绍的功法正是专修热能的方法，是沿着一条正确途径利用元阳焕发生命力青春的秘法。 一、功法 欲睡眠时，安稳舒适地卧于床上，以能专注意念位为合适的睡姿。调好身姿后，两手随意安放，然后进入以下各部观想。 1、八卦布脐 意念注视神阙穴（肚脐），观想脐周有一先天八卦，碗口大小，气流呈S状渐向腹内旋转，气流如先八太极图形旋转，自然元气能量进入脐内，形成脐太极能量团，拳头大小 ………………………………