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1 终日眠眠如醉汉，悠悠真守洞中春。 此时气绝如小死，打成一片是全真。 很多人通过一段时间的修炼后，确实可以感知到气在丹田部位的凝聚，并且随着内气的聚集，全身有膨胀感，手脚有发胀感，说话的声音也变大了，甚至有时连吐口痰也比先前要远很多，有的人有了此感后，就心中大喜，以为已经练得了真功，其实，有了这些功感，只是刚入门最基础的阶段，因为内气还能流动，所以，更谈不上运用了！ 还有的人因自己身上没有体悟，对内气能流动有怀疑的态度。在杨澄甫对《太极拳论》详注“气沉丹田，不偏不倚。” 他说：“丹田在脐下寸余，即小腹处。一身元气聚此地位，行功如气海发源，环流四肢。气归丹田，身与气不偏倚。如偏倚，犹瓷瓶盛水瓶歪倒，则水流出矣，丹田偏倚，则气不能归聚矣，此说法，道家为炼丹， 如此练法，
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