高考后心理调适指南

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高考结束后，从高度紧张到突然松弛，考生的心理状态和作息等与考前产生巨大变化，同时在等待分数、等待报考、等待录取和家长的期待等一系列应激反应中，考生的心理起伏比较大。在多重应激条件下，若调适不当，可能会出现各种心理、行为和情绪变化等“适应性障碍”。 高考后常见心理问题有哪些？考生和家长该如何调整？一起来查收这份“高考后心理调适指南”。 高考后常见心理状态 放纵型心理 认为高考结束便意味着苦日子熬到头了，得好好犒劳一下自己，弥补自己多年来的艰苦奋斗。有的考生一睡好几天，有的一连玩几天几夜的网络游戏，甚至有些考生还就此染上一些不良习惯，严重的还会误入歧途。等进入大学后，因暑假的过度放松，而跟不上大学紧张的学习节奏。 焦虑型心理 此类心理比较常见，许多考生在考后会出现患得患 ………………………………