央视曝光！这种饮料超标添加，伤肝又致癌！很多人还天天喝（不是酒

主要观点总结

本文提醒公众关注过量饮用甜饮料的危害，包括与多种疾病风险增加相关的研究结论，以及不同误区下含糖饮料对健康的影响。同时，文章也介绍了如何选择低糖或低热量的饮料和存在的风险。

关键观点总结

关键观点1: 甜饮料的危害

过量饮用甜饮料会伤害身体，可能增加多种疾病风险，包括肝病、脱发、癌症等。

关键观点2: 含糖饮料与健康的关系

含糖饮料对健康的影响远比人们想象的多，商家宣传的“无蔗糖”“无糖无卡”等口号并不能完全代表其健康无害。

关键观点3: 如何选择低糖或低热量的饮料

在选择饮料时，可以通过查看配料表来辨别含糖量高低，尽量避免高糖饮料。

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