入秋之后，“贴秋膘”需要注意什么？

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每日“蝌”普 2024年9月15日 星期日 天气逐渐凉爽，很多小伙伴觉得是时候 “贴秋膘”了，借此由头，开始肆无忌惮地大吃大喝。确实，到了凉爽的秋天，食物丰盛，胃口渐佳，人们都想好好补一补，把夏季亏的都补回来。然而“秋膘”也不是想贴就能贴的，该如何科学“贴秋膘”呢？ 0 1 所有人都适合“贴秋膘”吗？ 首都医科大学附属北京中医医院肾病科主治医师刘梦超介绍，过去人们“贴秋膘”，是由于夏天之后容易消瘦，需要增加体重，抵御冬天的寒冷。此外，天气逐渐凉爽，人们往往胃口渐佳。 如果是身体健康、脾胃功能尚好，又在夏天明显消瘦、消耗较大的人，适当进补是有益的。 但并非人人适合贴秋膘的。 立秋的时候南方湿热仍然比较重，所以在南方可以暂时延缓“贴秋膘”。 还有一些脾胃虚弱的人，容易出现乏力困倦、腹胀、腹 ………………………………