秋季建议这样吃，快手、高蛋白，一家老小都爱了。

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三文鱼不要只会生吃了， 教你们几道高级、快手又热乎的吃法。 用的是我们自己平时一直在囤的新疆三文鱼(虹鳟）。 性价比很高， 100g才26.5元 ，比其他可生食三文鱼便宜一半，天天用它做香煎三文鱼也不心疼， 组内吃货：“我一般在餐厅吃大西洋鲑或帝王鲑，但在家则更爱囤这个新疆三文鱼。” 选自丹麦、北美虹鳟鱼卵， 在新疆冰川活水精心慢养3年 ，只选带皮鱼段，干干净净 可生食 ，远销海外， 高 蛋白 ，每100g含21.2克蛋白质。 急冻锁鲜，顺丰送到你手中。 炙烤三文鱼流心饭 这样一份，外面随便一搜就要六七十元，天天吃略奢侈， 但其实大部分用的也是我们这种三文鱼（虹鳟），自己做只要一半的价格。 三文鱼切薄片，用喷火枪炙烤下表面，或者在平底锅里略微煎下也可以， 米饭可以根据自己口味加点寿司醋拌匀，用可生食鸡蛋煎个 ………………………………