健康日历 | 面条比米饭热量更高……是真是假？

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扫码关注我们 转诊接诊热线    3529999    就诊接送公交    详情戳此链接    是真是假弄不清？ 帮您问专家！ 辟谣  硬核打假 用 ♥ 辟谣 不听 不信 不传谣 多学一个知识点 ——馒头、米饭、面条，哪个升糖指数高？   升糖指数是指食物升高血糖的速度和能力。升糖指数高的食物进入消化道后会迅速转化为葡萄糖，从而升高血糖。一般来说，升糖指数大于等于70的食物为高升糖指数食物（葡萄糖的升糖指数为100）。 馒头的升糖指数为88、面条为82、大米为83，可见，这三类常见主食的升糖指数都不低，而且三者没有太大差别。 来源：健康中国 遇到就医问题  免费扫码咨询健康使者 讲好中心医院故事，做有温度的医者。 直接挂号 长按二维码 长按二维码 邮寄病历 ………………………………