我发现了戒掉手机瘾的简单方法

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大象按： 春节小长假里，我们远离了工作和课堂的束缚，在拥有了时间自由的同时，却也很容易陷入无节制地刷手机状态。 过去的几天假期里， 你是不是每天一睁眼先刷手机？日均手机使用时间是否又创新高？ 刷手机确实令人成瘾，只需动动手指即可轻松获取源源不断的新鲜内容，但当停下后，除了浑身酸疼和视力疲劳之外，你只能在怅然若失的感觉里回味起零星的信息碎片。别等到时间荒废之后再长吁短叹，一起实践一下豆瓣网友 @宇宙无敌 分享的 「戒掉手机的简单方法」 吧！ *本文作者：豆瓣用户 @宇宙无敌 ，内容由作者授权发布并稍作修改 对于过度刷手机的危害，大家都很清楚，比如加深近视、加剧干眼症（我就是一个成年后因为刷手机散光加深200°，眼底还出现问题的倒霉蛋）。除此以外，有研究表明， 刷手机的时间和抑郁程度是呈 ………………………………