今日大暑：千万别做这3件事，你以为在养生，其实在养病！

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作者： 儒风君 来源： 儒风大家（ID: rufengdajia） 编辑：慈怀读书会（ID：cihuai_dushuhui）   // 兹心说 // 任他骄阳似火烧，自有人间清凉处。 欢迎添加慈怀小编（微信号搜索： chdshme） ，小编将拉您进慈怀创始人陈晓峰老师领读的“因书明理线上读书会群”，以文会友。 俗话说：“小暑不算热，大暑正伏天”。 今天是2024年7月22日，我们正式迎来了大暑节气。大暑是二十四节气中的第12个节气，也是夏季最后一个节气。 “冬病夏治，事半功倍！”很多冬病都是夏天积累的。 大暑，暑邪和湿邪交替，人体最容易落下病根，此时一定要多加注意养生保健。 关注上方视频号，收看更多精彩内容 三忌 忌晨练 三伏天最忌讳晨练。 夏天植物的呼吸作用很强，早上空气中的二氧化碳浓度很高，晨练无宜。 另外，夏天老人的血压较高，尤其是早上。早上锻炼身体 ………………………………