你适合极端型的减肥方式吗？

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二月不减肥，三月徒伤悲。今天让我们来看看韩国女艺人的减肥食谱，选择一种适合你的快快行动起来吧~打造完美身材曲线哦~ 今天介绍两大类减肥食谱，第一类分为极端型减肥食谱，另一类是现实型减肥食谱。如果觉得极端型的难以坚持的话，可以尝试看看现实型哦~ 现实型减肥食谱① 朴宝蓝：摄取多样营养素 朴宝蓝从出道至今真的变漂亮了很多，也成为健康减肥的一大成功案例！ 她的早饭是西红柿，红薯，红辣椒，黄瓜。午饭是蔬菜沙拉，下午3点吃一些香蕉，鸡蛋，核桃，5点吃一些红薯，鸡胸肉，洋白菜。9点再吃一些香蕉，鸡蛋和核桃。虽然一天5顿，但是少食多餐，摄取多种营养素，再加以运动，就能够打造健康身材啦~ 现实型减肥食谱② 姜素拉：均衡的菜 ………………………………