短程动力咨询：一种时间有限、结构清晰的动力学咨询方案！

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很多预约心理咨询的来访者或者近期考虑接受心理咨询的人，可能都会有这样一个疑问： “心理咨询要做多久？” 对于大部分寻求心理健康服务的来访者来说，期望心理咨询达到的目标往往是： ✅  改善或者消除症状或痛苦，如：强迫症状、焦虑情绪、抑郁情绪、失眠、进食障碍、性心理障碍...... ✅  改善或消除心理问题，如：学习或工作压力感、状态很差、伴侣关系冲突、亲子关系问题、人际相处问题、关系或职业选择问题...... 一般来说，症状、痛苦、心理问题持续时间越长，严重程度越高，来访者幼时受到心理创伤或缺失越明显，社会支持系统越不完善，那么改善的难度越大，需时更长。 相反，症状、痛苦、心理问题只是短暂出现的，严重程度有限，来访者本身人格健全，社会支持系统完整，改变就容易得多。 根据简单心理 《2023-2024心 ………………………………