转载:中国公民健康素养-基本知识与技能（2024年版）

文章预览

中国公民健康素养 —— 基本知识与技能 （ 2024年版）   一、基本知识和理念   1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的良好状态。 预防是促进健康最有效、最经济的手段。 2.公民的身心健康受法律保护，每个人都有维护自身健康和不损害他人健康的责任。 3.主动学习健康知识，践行文明健康生活方式，维护和促进自身健康。 4.环境与健康息息相关，保护环境，促进健康。 5.无偿献血，助人利己。 6.每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。 7.定期进行健康体检。 8.血压、体温、呼吸和心率是人体的四大生命体征。 9.传染源、传播途径和易感人群是传染病流行的三个环节，防控传染病人人有责。 10.儿童出生后应按照免疫程序接种疫苗，成年人也可通过接种疫苗达到预防疾病的效果。 11.艾滋病、乙肝和丙肝通过血液、性 ………………………………