张萌：人到中年，多做高能量的事

主要观点总结

本文介绍了张萌萌姐关于如何应对状态不佳的三大建议，包括改变说话习惯、停止在人和事上内耗过久以及理清下一步的行动。作者强调坚持做这3件事，人生会越来越好。

关键观点总结

关键观点1: 改变说话习惯

作者建议改变消极的语言习惯，养成说积极、正面的话，因为语言有心理暗示作用，乐观的语言习惯可能对个人运势有提升帮助。

关键观点2: 停止在人和事上内耗过久

作者认为不论什么事，耽误太久都不是好事。建议读者停止让不值得的人和事消耗过久的时间和精力，而应该采取行动去提升自己。

关键观点3: 理清下一步的行动

当感到大脑混乱、迷茫焦虑时，作者建议拿出纸和笔，写下困扰自己的事，通过这个过程理清思路。作者强调坚持做这三件事，人生会越来越好。

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▲ 点击上方右侧“张萌萌姐” 关注公众号 欢迎来到自律的部落 这里是张萌萌姐的第2782条早安问候 文末可领取精美英语金句壁纸 从今天开始， 一旦感觉到自己的状态不对了， 就要做这以下3件事， 你会惊奇的发现， 我自己越来越好了！ 而且那些困扰你很久的焦虑、迷茫、抑郁， 全部都通通消失了～ 第一件事， 改变你说话的习惯。 从现在开始要多说：没事、 问题不大、 我可以搞定、 麻烦事都会过去的。 尽量不要说：烦死了、 累死了、气死了这种话。 更不要情绪稍微有一点不好， 就去告诉你身边的人， 恨不得让全世界都知道你在难受。 你要知道， 语言它是有心理暗示作用的， 时间久了以后 就可能会遇到各类的问题， 所以你要尽可能去乐观一点， 养成说好话的习惯， 可能会对你的个人运势有提升的帮助。 第二件事， 别在一个人或一件 ………………………………