主要观点总结
本文介绍了心理防御机制的概念和重要性，解释了人们在面对痛苦时如何运用心理防御机制来保护自己。文章还讨论了不良防御机制模式可能带来的问题，并推荐了KY公众号提供的心理防御机制测试，以帮助读者了解自身常用的防御机制模式。文章旨在帮助读者更好地了解自己，学会趋利避害，提高自我认知和自我成长能力。
关键观点总结
关键观点1: 心理防御机制的定义和重要性
心理防御机制是人们在面对焦虑或痛苦时，内心启动的一种自我保护模式。它可以帮助我们在特定的场景下保护自我、抵御焦虑和痛苦。
关键观点2: 心理防御机制的两种主要作用
心理防御机制主要有两个作用：一是让不能被接受的冲动或欲望以一种现实能接受的方式表达出来；二是抵御焦虑和痛苦。
关键观点3: 不良防御机制模式的潜在问题
如果防御机制这种自我保护模式运作得太久或程度太厉害，可能会使人过分脱离现实，最终生活在虚假的幻想中，基于幻想作出错误的判断、决定、行为，导致人生陷入不幸。
关键观点4: 心理防御机制测试的意义
通过KY公众号的心理防御机制测试，读者可以了解自己的常用防御机制模式，并学习如何减少不良模式的负面影响，从而提高自我认知和自我成长能力。
文章预览
点击上方蓝字 KnowYourself > 右上角 ··· > 设为星标 ⭐️ 前两天在后台收到一条树洞留言： “ky你好，最近我的外婆去世了。我是外婆带大的，从小就和她很亲，我回去参加她葬礼的时候，发现我什么情绪都没有，我一点都不觉得悲伤，只是觉得‘外婆去世了，以后回家看不到她了’而已，我以为我会很悲痛，毕竟那是我外婆啊，可是我什么感觉都没有，我感觉我怎么变得如此冷血，我这是怎么了？” 看到这条留言的时候，很想告诉这位留言的同学，这并不能代表你是一个冷血的人，也许是这件事情对你的打击太大，你暂时运用了名为 “情感隔离” 的心理防御机制来保护自己，让自己有时间去慢慢消化这种突如其来的事件。 我们每个人其实都有专属于自己的“应对痛苦”的一套法则，它帮助我们在特定的场景下保护自我、抵御焦虑和痛
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