秋天这肉再贵也要吃，补阳气、益气血、强免疫，特别适合这类人群

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点击蓝字 · 关注我们 在这个十一假期 相信不论大家走到哪里 一定想找到当地最地道的 经典美食 很多地方 将充满历史感的古代美食进行复刻 重新展现在大众眼前 古人用什么食材？喜欢吃什么？ 更养生吗？怎么制作？ 让我们一起“穿越”回古代 探寻古人餐桌上的养生密码 秋季养生肉推荐 羊肉 羊肉特别适合秋天吃， 秋天天气逐渐转凉， 人体阳气 逐渐潜藏。 夏天天热出汗，消耗了一定的阳气，要适当进补， 而羊肉是补阳气最好的一种肉 。 另外，秋冬季是传染病高发的时期，需要我们提高身体免疫力，提高身体抗御外感疾病的能力。 阳气充 足 ：精气神特别充足、饱满，抗病能力强。 阳气不足 ：天天有气无力、说话语声低微、畏寒、精神不振、手脚冰凉、没有精气神，一熬夜就恢复不过来。 羊肉有 补虚劳、益气血、开胃健力 的功效。羊肉 ………………………………