今天来袭！紧急提醒：戴口罩！减少外出

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荆门阅读量最高的微信 预测预报显示 自1月22日开始 湖北省将遭遇一轮重度污染过程 为了您和家人的健康 在此提醒大家做好防护措施 共同应对污染天气 健康防护建议 1 减少户外活动 尽量避免在污染时段外出，尤其是儿童、老年人以及患有呼吸道疾病、心血管疾病的人群，应尽量减少外出时间。必须外出时，建议选择空气质量相对较好的时段，并尽量缩短户外停留时间。 2 做好个人防护 外出时请佩戴符合标准的口罩（如N95或KN95口罩），并确保口罩的正确佩戴方法，以有效阻挡污染物的吸入。回家后及时更换衣物，清洗面部和口鼻，减少污染物在身体表面的附着。 3 保持室内空气清洁 关闭门窗，减少室外污染空气进入室内。如有条件，可使用空气净化器，并确保其处于良好运行状态，定期更换滤网。避免在室内吸烟，减少室内污染源。 4 注意饮 ………………………………