霜降节气最佳饮食养生法

主要观点总结

文章介绍了微信改变推送规则后，如何关注并获取最新文章，以及传播国学、文化、亲子、教育、中医等内容的平台。【德慧智】官方公众号提供了全生命周期教育平台，结合心脑慧性教育理论与孔子原儒思想，帮助家庭和学生身心受益。文章还介绍了霜降时节的养生知识，包括饮食、起居、药物等方面的建议。最后提供了一些养生粥品、饮品和菜品的做法。

关键观点总结

关键观点1: 微信改变推送规则，需要读者点赞、在看、留言等操作才能获取订阅号菜单的最新文章。

鼓励读者积极参与互动，保持对公众号的关注。

关键观点2: 【德慧智】官方公众号介绍。

提供全生命周期教育平台，结合心脑慧性教育理论与孔子原儒思想，帮助超三十万家庭和五大学校试验区学生受益。

关键观点3: 霜降时节的养生知识。

包括饮食宜忌、起居调摄、药物补益等方面的建议。提醒读者注意季节变化，顺应时节养生。

关键观点4: 介绍了一些养生粥品、饮品和菜品的做法。

如白果萝卜粥、花生百合糯米粥、莲芡豆粥等，以及五神饮、木耳芝麻饮、月季花茶等饮品和无花果粥等菜品，为读者提供健康饮食选择。

文章预览

微信改变了推送规则 ，欢迎大家点击左上方 德慧智 关注并星标，经常文末保持互动：点赞，在看，留言，就可从 订阅号 菜单收到我们最新文章！     传播： 国学丨文化丨亲子丨教育丨中医 | 健康 传递：爱地球 | 爱万物 | 正能量 逾三百万人共同成长！                             【德慧智】官方公众号： 三十年教育研发经验的全生命周期教育平台，以伏羲黄老文化经典为核心的心脑慧性教育理论与孔子原儒思想结合，结合现代科学工具方法，以立德树人为根本任务，帮助超三十多万家庭和五大学校试验区学生身心受益！ 成就孩子幸福人生，成就社会幸福家庭！ 《岁晚》 唐·白居易   霜降水返壑，风落木归山。 冉冉岁将宴，物皆复本源。 何此南迁客，五年独未还。 命屯分已定，日久心弥安。 亦尝心与口，静念私自言。 去国固非乐，归乡 ………………………………