适合孩子吃的高维 C 食物排行，柠檬没上榜？！橙子竟然是最后一名……

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即将来到呼吸道传染病高发期的秋冬季节，爸爸妈妈会格外关注能增强宝宝免疫力的营养素， 其中维生素 C 的关注度非常高。 维生素 C  的生理功能有很多，主要 作用 是保障免疫系统的正常运行，并且能促进抗体的形成，对抗炎症。 吃够维生素 C 对身体健康很重要， 但在 防治疾病方面的直接效果，目前 还缺乏有力的证据。 家长们不必为了 防 治疾病而给孩子安排维生素 C 补剂吃。 我们 只要保证宝宝日常膳食中有充足维生素 C 就行了。 今天我们就请营养师来帮大家推荐一下，这个季节适合宝宝吃的富含维生素 C 的蔬菜和水果，有些水果是你万万想不到的哦。 富含 维 C 的 应季水果排行 水果的优势在于可以直接食用，这能更好地保留其中的维生素 C，同时还能给宝宝补充丰富的水分和钾等电解质。 话不多说，直接看榜单—— 水果维 C 含量排 ………………………………