1月份我已经从「魂王」升级到「魂帝」，可释放6个魂技！

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  本公众号由以下老铁赞助，感谢他们❗️ Hi你好吖，我是晓衡！ 2025开工第2天，不知道你有没在状态呢？今天打开flomo笔记， 2024年10月22号，记录下一条笔记： 时隔三个多月，今天，我就来回答一下这个问题： 不露怯，充盈，有底气，这种状态要怎么来？ 01 记得去年7月、8月、9月份，天气爆热，孩子也在放假我也跟着没那么规律，人的状态也不好，半年前的跑步量肉眼可见地下滑。 眼看就要到10月份了，连续3个月状态仍是没什么好转，怎么办呢？ 人在 没办法的时候，特别容易急，大乱方寸被割韭菜，我已经试过多次。而且当时， 黑神话悟空 我已经打通关过了，也躺平了好一阵子。 那还是 把运动量补上去试试吧，一是没成本，二是无风险，保底还有个好Body。 我给自己定的目标是，每次是 跑4公里 ，状态不好 最少3公里打底 ，而且 隔天一次 ………………………………