这道菜，很黄不暴力，下饭第一流！

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回复 m ，收看早、中、晚餐推荐！ 秋天到了，冷热交替时候特别需要保养肠胃，而南瓜包含丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，同时南瓜中的果胶可以保护我们的胃胶道粘膜。 南瓜常用来做粥，哈妹今天j要用南瓜做一道经典下饭菜，南瓜是面面的，蛋黄是香香的，裹着的面糊是炸得酥酥的，只是看外形就让人非常有食欲。 蛋黄焗南瓜 配料: 南瓜300克、咸蛋黄4个、淀粉三勺、吉士粉一勺、盐适量、糖一勺、清水一大勺 烹饪步骤: 1.把南瓜去皮，去瓤洗净，切长条备用。然后锅里放适量的水烧开，加一勺盐，约煮五分钟就捞出来备用。 2.把咸蛋去掉皮和蛋清。只要蛋黄哦！ 3.准备好淀粉和吉士粉。 4.蛋黄放蒸锅蒸5分钟，然后加一勺白糖，用勺 ………………………………