“吃得苦中苦，方为人上人”？最新研究：多吃苦，对大脑有害！

主要观点总结

本文探讨了逆境，特别是早年逆境对大脑发育和个人行为的不利影响。通过收集相关文献数据，分析了不同逆境如虐待、社会机构抚养、霸凌、孤独、贫困、家庭矛盾和环境污染等对大脑的具体影响。研究指出，逆境可能导致大脑结构和功能的改变，进而引发情绪调节、记忆和决策功能的失衡，增加精神健康问题。因此，在物质丰富的今天，应更注重孩子的心理营养，避免制造‘心理逆境’，并强调家庭、学校和社会应关注儿童青少年的心理发展特征，提供理解支持和认可。

关键观点总结

关键观点1: 逆境对大脑发育和个人行为的影响

研究指出逆境可能导致大脑结构和功能的改变，引发情绪调节、记忆和决策功能的失衡，增加精神健康问题。

关键观点2: 不同逆境的具体影响

分析了虐待、社会机构抚养、霸凌、孤独、贫困、家庭矛盾和环境污染等逆境对大脑的影响，并详细阐述了各种逆境导致的神经生理反应和后果。

关键观点3: 心理营养的重要性

在物质丰富的今天，孩子成长更需要增加心理营养，家庭、学校和社会应更注重儿童青少年的心理照顾和促进。

关键观点4: 对‘吃苦’教育的思考

文章对‘吃苦’教育提出了质疑，指出一味追求‘穷养’可能适得其反，并强调理解支持、共情式沟通和有质量的陪伴是提升儿童青少年心理韧性的重要保障。

文章预览

老话常说，“吃得苦中苦，方为人上人”， 意在说明经过挫折和磨难的洗礼，人的方方面面才会得到锻炼，方可超越他人。 然而，随着生活条件极大改善，我们已很少会面对像祖辈那样物质匮乏与生活窘迫的境遇，于是，有些家长认为，新一代的成长环境太“舒适”，需要人为制造一些“苦”来磨砺孩子。 但是，“吃苦”教育真的有用吗？ 近期，一篇来自《自然》旗下子刊《分子精神病学》的文章指出： 吃苦，特别是早年吃苦，对大脑发育和个人行为有多种不利影响。 DOI: 10.1038/s41380-024-02556-y 人类大脑的可塑性与应激负荷 大脑具有可塑性。在面对逆境（包括各种困难及恶劣的自然环境等）时，人的神经、代谢等生理调节系统会产生各种生理反应，以适应逆境。 如果长时间或者反复面对逆境，这种生理反应会逐渐积累， 从而形成 “应激负荷 ” ………………………………