今日立秋：吃三食，戒三事，修三心

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文 |  有书 聆音 来源 | 有书（ID : youshucc） 点击上方收听主播美林朗读音频 结尾曲：徐秉龙 - 心事 “风吹一片叶，万物已惊秋。” 尽管林间的绿意还未消退，天地间的暑气依旧浓烈，但随风而落的树叶，正在悄然提醒着人们：秋天已经到了。 《管子》有云： “秋者，阴气始下，故万物收。” 立秋是秋天的第一个节气，立秋之后，阳气渐收、阴气渐长。 这是万物从繁荣生长走向成熟素简的关键节点，也是我们养生修心的黄金时期。 要想读懂立秋的节气哲学，享受人生的立秋年岁，就要吃好三食、警戒三事，修养三心。 01 吃三食，滋阴润肺 “一宿秋风未觉凉，数声宫漏日犹长。” 秋天的到来不是一蹴而就的，即使秋风吹了一整夜，暑气依旧残留不散，白昼仍然炎热而漫长。 清代医家费伯雄，曾在《医醇剩义》中说： “初秋尚热，则燥而热… ………………………………