“小”得即圆满 “雪”落不知寒~一周好物

主要观点总结

本文介绍了小雪时节如何应对干燥天气，通过饮食和生活习惯两个方面进行润燥养生。同时分享了一些好物推荐，包括养生零食、涌泉蜜桔、面霜和植物奶等。

关键观点总结

关键观点1: 小雪时节养生重点

小雪时节天气变冷干燥，需要注重润燥养生。通过饮食和生活习惯两个方面进行调理，如多吃润燥食材，增加室内湿度，多喝温水等。

关键观点2: 好物推荐及介绍

文中推荐了一些好物，包括养生零食、涌泉蜜桔、芬亚橙花焕润紧致乳霜、她念他乡植物奶和黑豆纳豆等。这些产品均有助于滋润身体，改善干燥，满足健康需求。

关键观点3: 素食星球会员卡介绍及优惠

最后介绍了素食星球会员卡的相关信息和优惠活动，鼓励大家健康吃素，加入素食星球福利群，分享健康饮食和生活方式。

文章预览

小雪一过，天气变得更冷，加上干燥的天气，你是不是也开始感到喉咙干、皮肤 起皮，甚至连心情都因为“燥”而有点烦？ 别急，小雪养生的关键词之一就是“润”！ 润燥，从吃开始，温暖又治愈。 小雪时节，餐桌上可以多安排一些“润物细无声”的滋养食材。比如银耳、雪梨、百合、白菜这些“ 润燥界的宝藏食材 ”，清润养肺，超级适合干燥天。 煮一锅银耳雪梨汤，温热的甜香从舌尖滑到胃里，仿佛把寒意和干燥全都赶跑了~红枣、山药、核桃这种温补的宝藏食材，也值得常备，既养胃又养血。 一个暖心的小妙招：多喝粥。晚饭喝一碗红枣山药粥，简单却能驱寒入梦，第二天脸上都会多一点“元气感”~ 养成健康的生活习惯同样重要。空气干燥时，适当增加室内湿度，保持40%-60%的湿润环境，可以用加湿器或者放置几盆绿植。 此外，多喝温水 ………………………………