不能空腹吃的食物清单，一张表格清清楚楚！

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时不时听人说，有些食物不能空腹吃，到底哪些不能空腹吃呢？最全的一张表告诉你！ 不能空腹吃的食物 空腹吃的后果 重点注意人群 绿茶 伤胃 绿茶中，茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上。但空腹饮用时，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。还可能引发茶醉，出现心慌等现象。 患有胃、十二指肠溃疡的中老年人 荔枝 低血糖 荔枝含糖量约为16.6%，大部分为果糖。空腹吃大量荔枝，容易引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心等现象，严重者会发生昏迷、心律不齐等。 内火重的小孩，有便秘现象的老人，特别是有肝病、肾病、胃肠病的人 糖 加重胰腺负担 空腹吃糖，有碍于身体对蛋白质的吸收和利用，导致营养不良，尤其影 ………………………………