站桩的神奇所在!

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点上面  打坐站桩  关注 打 坐修行 、站桩养生 、 丹道 修炼 、 奇门遁甲 站桩，是中国传统武术特有的一项基础训练，是一种以静调内的功夫 在养生、健体、特别是在一些慢性病、以及疑难杂症方面（比如颈椎腰椎方面的、神经类的、心脑血管类的疾病，消化系统、内分泌系统、免疫系统等疾病，都有着奇特和显著的疗效，这已经不是什么新鲜事儿了。  真传是桩法第一  内家拳本来面目： 真正的太极拳只有几个基本的拳式，有说只有四式的，有说八式的，也有说十三式的，总之很少。 八卦掌的本来只有基本的八掌，后来演变成一百零八掌，也是好几套。 而形意拳也只有母拳五形式拳，后来又变出十二形，每个形又有好几组动作组成！  功夫是主要练什么  如果非要说一种，吾说， 站桩 !真正的内家没有三年以上的桩功，根本不往下教，因为 ………………………………