思考一段话

主要观点总结

文章讨论了情绪状态与活在当下之间的关系，并强调了爱自己、追求有意义的人和事的重要性，提倡将时间用于多方面的事物。

关键观点总结

关键观点1: 情绪状态与时间的关联

文章认为抑郁表示活在过去，焦虑表示活在未来，而平静则表示活在现在。

关键观点2: 真爱自己带来的变化

当你真正开始爱自己时，会表现出更早的入睡时间，喜欢锻炼，不再纠结和焦虑，变得更加自信。

关键观点3: 追求有意义的人和事

文章鼓励读者去追求有意义的人和事，这样才能发现人生才刚刚开始。

关键观点4: 时间的分配

文章提倡将时间分给睡眠、书籍、运动、自然等，分享对世界的热爱，以实现全面而丰富的生活。

文章预览

如果你抑郁了，说明你活在过去；如果你焦虑了，说明你活在未来；如果你平静了，才说明你活在现在。当你真正开始爱自己的时候，你就会睡的越来越早，也越来越喜欢锻炼，你不再纠结和焦虑，变得自信满满。去追求有意义的人和事，这个时候，你就会发现，人生才刚刚开始。把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟树木山川湖海，分享你对这个世界的热爱。 ………………………………