代餐减肥真的靠谱吗？哪些误区应该要避免？

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点击↑↑↑ 蓝字  关注 康复医学网  ID: cnkfyx   商城   直播   课堂   认证   刷题   考试 2025康复考试5人团 http://cnkf.cn/mrpt 维他狗营养家 ID wtgyyj NO. 182期  代餐减肥的真相 看到身边的朋友为了防止贴秋膘，既然买起了代餐饼干？！ 所以狗狗想着，还是跟大家讲讲关于这代餐减肥的事吧。 不过，今天这篇可不是要说代餐没有用或者是不好，而是想说大家如果想利用代餐来减肥，有些误区还是需要避免下。   不然脂肪可能减不下来，反而弄坏了身体。   下面你将看到： 1. 代餐真的靠谱吗？ 2. 长期吃代餐有什么影响？ 3. 相比代餐产品，水果代餐会更健康吗？   关于代餐减肥，其实都不是什么新鲜话题了，商家们给大家推出的各种代餐产品也是层出不穷。   其中最出名的也算是最受大家青睐的要数代餐奶昔、代餐粉以及代餐饼干了。   但是不管 ………………………………